В последние десятилетия отношение общества к психологическим и нейробиологическим расстройствам постепенно меняется: стигматизации становится меньше, а люди всё чаще открыто говорят о своём состоянии и обращаются за помощью. Одним из самых обсуждаемых расстройств в соцсетях сегодня остаётся СДВГ.

Что такое СДВГ?

СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности, нейробиологическое состояние, при котором человеку бывает трудно удерживать концентрацию, контролировать импульсивные действия и справляться с повседневной организацией дел.

Синдром возникает из-за особенностей работы мозга — нарушения регуляции нейромедиаторов дофамина и норадреналина в префронтальной коре и связанных с ней структурах.

Эти вещества отвечают за мотивацию, внимание, исполнительные функции и контроль импульсов. У людей с СДВГ обычно снижена активность в этих зонах мозга, из-за чего сигналы внимания и самоконтроля «проходят» слабее. В результате мозг хуже фильтрует отвлекающие стимулы и с трудом поддерживает длительную концентрацию.

Официально СДВГ признали в 1980 году, включив его в американский диагностический справочник DSM-III под названием Attention Deficit Disorder. В Международной классификации болезней начала 1990-х состояние обозначили как «гиперкинетическое расстройство», а позже закрепилось современное название.

По данным ВОЗ, СДВГ встречается у 5% детей и 2,5% взрослых во всём мире. 

«Годами считали себя ленивыми и безответственными»

Корреспондент masa.media поговорил с психиатром, психотерапевтом Адией Рахимовой. Она работает в Астане и специализируется на лечении тревожных расстройств, депрессии и СДВГ.

Врач заявила, что запрос на диагностику СДВГ является одним из самых частых в её практике и заметно увеличился за последние два года. По словам собеседницы, чаще всего к ней обращаются люди 25–35 лет, которые годами считали себя ленивыми, несобранными и безответственными.

Мы спросили, почему СДВГ стало так часто проявляться и с чем это связано.

Instagram: @dr.adirlanovna

«Расстройство не стало более распространённым — мы просто научились его замечать. Раньше ребёнка с СДВГ называли трудным, невоспитанным, и это списывалось на характер или воспитание. Сейчас выросла осведомлённость, появился доступ к информации.

Плюс современная среда — постоянные уведомления, многозадачность, информационный шум — делает симптомы СДВГ более заметными. Мозг с СДВГ и раньше так работал, просто сейчас у него меньше шансов это скрыть», — объяснила она.

«Женщины с СДВГ годами остаются без диагноза»

В числе наиболее характерных симптомов СДВГ — трудности с концентрацией внимания, отвлекаемость, забывчивость, импульсивность, гиперактивность и сложности с организацией и завершением дел.

Адия Рахимова пояснила, что синдром чаще всего имеет наследственную природу. Ключевое отличие СДВГ от лени заключается в том, что это состояние носит постоянный характер.

«Это не ситуативно, это везде и всегда. Все иногда отвлекаются. Но при СДВГ это системно: на работе, дома, в отношениях, в финансах. Второй признак — это мешает жизни. Если человек понимает, что надо сделать, хочет сделать, но не может, и это повторяется годами — стоит обратиться к специалисту. Сила воли здесь не поможет, потому что дело не в мотивации, а в нейробиологии.

Также ключевое отличие — эти симптомы были и в детстве, они должны начинаться с детства. СДВГ имеет сильный генетический компонент: если у родителя было, риск у ребёнка значительно выше», — уточнила специалист.

Врач-психиатр добавила, что СДВГ чаще диагностируется у мужчин. По словам Адии Рахимовой, у женщин симптомы нередко менее заметны внешне и проявляются скорее внутренним хаосом и повышенной тревожностью, из-за чего многие из них годами остаются без диагноза.

Можно ли вылечить СДВГ?

Адия Рахимова объяснила, что СДВГ — это особенность работы мозга, поэтому речь идёт не о лечении, а о коррекции состояния.

«Терапия обычно включает два направления — медикаментозное и психотерапевтическое. Препараты помогают мозгу работать более стабильно, когнитивно-поведенческая терапия учит конкретным стратегиям управления вниманием и импульсивностью», — сказала врач.

Большинство пациентов с СДВГ, как подчеркнула Адия Рахимова, после терапии говорят, что впервые в жизни чувствуют себя собой.

Напомним, редакция masa.media ведёт рубрику о здоровье, в том числе ментальном. Ранее наши корреспонденты выпускали материалы о биполярном расстройстве, а также о расстройствах аутистического спектра.